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Voici comment l'Amérique pourrait faire face à des perturbations similaires à long terme

Par Fabian Omar Lorsque j'ai ouvert mon navigateur et lu l'article de Daisy sur la menace de grève des camionneurs aux États-Unis, j'ai ressenti un resserrement dans la poitrine. Comme l'article le mentionne, nous l'avons vécu précisément au Brésil il y a moins de trois ans. Tout ce que je pouvais penser était, C'est sérieux. […]

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Voici trois façons dont l'activité physique modifie sa structure même

Par Áine Kelly, Trinity College de Dublin L’exercice régulier modifie la structure des tissus de notre corps de manière évidente, par exemple en réduisant la taille des réserves de graisse et en augmentant la masse musculaire. Moins visible, mais peut-être encore plus importante, est l'influence profonde de l'exercice sur la structure de notre cerveau – […]

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Ressentez-vous l'envie de Homestead? Voici quelques conseils honnêtes

Par Joanna Miller À première vue, le «homesteading» ressemble à batifoler dehors dans la terre toute la journée, puis à s'asseoir pour un délicieux repas cuisiné à la maison le soir. Bien sûr, cela en fait partie. Mais avoir une ferme fonctionnelle implique de nombreuses compétences différentes. Je me souviens avoir dit à mon père […]

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Voici ce que je dis à mes proches sur à quoi s'attendre et comment s'y préparer

Par Daisy Luther Note éditoriale: Parfois, les gens me demandent: «Si j'étais un membre de votre famille, que conseilleriez-vous?» J'avais commencé à écrire une lettre à mes proches sur ce qui s'en vient et comment s'y préparer et je voulais la partager ici. Si vous souhaitez que des membres de votre famille se préparent mieux, […]

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Voici comment trouver ces fournitures essentielles

Par Sara Tipton Parfois, on a l'impression que 2020 est là pour nous tous. Surtout ceux d'entre nous qui peuvent et stocker leur propre nourriture. Les pots de conserve sont impossibles à trouver et si vous en trouvez, les prix sont scandaleux. Voici pourquoi et ce que vous pouvez faire à ce sujet. La pénurie […]

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Voici pourquoi il est si efficace pour perdre du poids

Par David R Clark, Université John Moores de Liverpool; Carl Langan-Evans, Université John Moores de Liverpool, et Robert M. Erskine, Université John Moores de Liverpool La musculation, également connue sous le nom de musculation, est pratiquée depuis des siècles comme moyen de développer la force musculaire. La recherche montre que l'entraînement en résistance, qu'il soit […]

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Les jours de repos sont importants pour la remise en forme – Voici pourquoi, selon la science

Par Derek Ball, Université d'Aberdeen En 2017, le coureur de fond de renommée mondiale, Ron Hill, a mis fin à son record de 52 ans et 39 jours consécutifs de course à pied en prenant une journée de repos après s'être senti mal lors de l'une de ses courses. Hill écrit dans son autobiographie qu'il […]

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Pourrions-nous vivre une panne systémique? Voici 3 signes révélateurs

Par Tess Pennington À la suite de la pandémie de coronavirus, des pénuries d'approvisionnement ont frappé le pays. Nous ne parlons pas seulement de papier hygiénique, de produits de nettoyage et de semences. C’est plus que cela et certains pensent que c’est un autre signe révélateur que nous vivons une panne systémique. Dans un article […]

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Ce qui ressemble à une pénurie alimentaire est assez normal dans d'autres pays – Voici comment ajuster votre point de vue

Par Daisy Luther Depuis mars, nous avons vu des photos spectaculaires d'étagères nues à travers le pays. Au départ, on nous a dit que c'était juste un problème avec tout le monde qui paniquait à cause du verrouillage et que ces embêtants préparateurs et accumulateurs étaient la cause de tout le désordre. Mais maintenant, nous […]

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Voici ce que vous devez savoir pour renvoyer votre enfant à l'école cette année

Par Linnea Johnson À mesure que l'été avance, les écoles peaufinent et finalisent la façon dont elles dirigeront l'école à l'automne. Déjà, Atlanta, Los Angeles et San Diego ont déclaré que les écoles ne rouvriraient pas de salles de classe physiques et que d'autres suivront. De nombreux districts ont suggéré des horaires révisés, y compris […]

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Voici ce que nous mangeons de façon saisonnière sur le Homestead en juillet

Par Kara Stiff Le temps chaud est définitivement là en Caroline du Nord, malgré un début d'été étrangement lent. Toute notre chaleur torride habituelle semble avoir été redirigée vers la Sibérie cette année. Mais bien que je transpire définitivement, début juillet est le point d'inflexion lorsque les récoltes printanières fraîches se terminent et que les […]

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Voici ce que 75 préparateurs ont appris pendant le verrouillage

Par Daisy Luther Le verrouillage qui a eu lieu récemment en raison de la pandémie était comme une séance d'entraînement pour un événement SHTF plus important. Beaucoup de nos théories sur la préparation ont fonctionné et étaient exactes, tandis que d'autres n'étaient pas aussi réalistes que nous le pensions auparavant. Les gens qui n’étaient pas […]

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Voici pourquoi ces derniers kilos peuvent être les plus difficiles à perdre – selon la science

Par Peter Rogers, Université de Bristol Vous avez donc fait tout ce que vous étiez censé faire. Vous mangez avec un déficit calorique, vous vous entraînez plusieurs fois par semaine et vous vous rapprochez de votre objectif de perte de poids. Et puis vous atteignez un plateau avec seulement quelques kilos à perdre – et […]

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Thé chaud en été?! Voici pourquoi vous devriez l'essayer!

Par Sara Tipton L'été est à nos portes! En aidant à préparer le jardin ce week-end, j'ai commencé à me sentir au chaud. Quand je suis entré, j'ai immédiatement attrapé un verre d'eau glacée. J'avais envie de tisane mais je n'avais pas envie d'en faire parce qu'il faisait si chaud. Mais, il s'avère que le […]

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Vous quittez la ville? Voici ce qu'il faut rechercher dans une nouvelle communauté

Par Daisy Luther Il y a eu un effet secondaire inattendu de la pandémie de COVID-19 – les maisons unifamiliales mises en vente à l'extérieur des villes voient presque immédiatement plusieurs offres. Le mini boom immobilier survient alors que les citadins commencent à sortir des blocages obligatoires dans des endroits comme New York. De nombreux […]