Catégories
Médecine Alternative

Dix minutes de massage ou de repos aideront votre corps à combattre le stress

Une étude montre que des techniques de relaxation courtes et faciles à appliquer peuvent activer le système régénérateur du corps pour lutter contre le stress – offrant une nouvelle perspective sur la façon dont nous pouvons traiter les maladies liées au stress S'accorder quelques minutes de temps d'arrêt améliore considérablement la relaxation mentale et physique. […]

Catégories
Médecine Alternative

Un mélange de sommeil naturel qui soulage le stress: moins de stress, plus de repos!

Catégories
Médecine Alternative

Les jours de repos sont importants pour la remise en forme – Voici pourquoi, selon la science

Par Derek Ball, Université d'Aberdeen En 2017, le coureur de fond de renommée mondiale, Ron Hill, a mis fin à son record de 52 ans et 39 jours consécutifs de course à pied en prenant une journée de repos après s'être senti mal lors de l'une de ses courses. Hill écrit dans son autobiographie qu'il […]