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La graisse du ventre est liée à un risque plus élevé de décès prématuré, quel que soit votre poids

Par Rebecca Dumbell, Université de Nottingham Trent Il est bien connu que le fait de transporter un excès de graisse autour de la taille peut être nocif pour votre santé, augmentant le risque de développer des maladies telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Mais une étude récente a révélé que, […]

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Voici pourquoi il est si efficace pour perdre du poids

Par David R Clark, Université John Moores de Liverpool; Carl Langan-Evans, Université John Moores de Liverpool, et Robert M. Erskine, Université John Moores de Liverpool La musculation, également connue sous le nom de musculation, est pratiquée depuis des siècles comme moyen de développer la force musculaire. La recherche montre que l'entraînement en résistance, qu'il soit […]

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Impact de différentes sources d'acides gras oméga-3 sur les lipides, les hormones, la glycémie, la prise de poids et le profil des dommages histopathologiques dans le SOPK.

PMID: J Transl Med. 2020 14 sept; 18 (1): 349. Publication en ligne du 14 sept. 2020 PMID: 32928224 Titre du résumé: Impact de différentes sources d'acides gras oméga-3 sur les lipides, les hormones, la glycémie, le gain de poids et le profil des dommages histopathologiques dans le modèle de rat SOPK. Abstrait: CONTEXTE: Les […]

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Un nutritionniste explique ce qui fonctionne le mieux pour perdre du poids ou développer ses muscles

Par Emma Kinrade, Université calédonienne de Glasgow Si la réduction de l'apport calorique est un moyen éprouvé de réduire votre poids, les régimes ne manquent pas, promettant les mêmes résultats mais avec plus de flexibilité. Un tel régime populaire est «If It Fits Your Macros» (IIFYM), qui offre aux utilisateurs moins de restriction dans ce […]

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Pourquoi le sommeil est si important pour perdre du poids

Par Emma Sweeney, Université de Nottingham Trent et Ian Walshe, Université de Northumbria, Newcastle Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'alimentation et l'exercice sont généralement considérés comme les deux facteurs clés qui permettront d'obtenir des résultats. Cependant, le sommeil est un facteur de style de vie souvent négligé qui joue également un rôle important. La […]

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Combien de temps devez-vous jeûner pour perdre du poids?

Selon une nouvelle étude publiée par des chercheurs de l'Université de l'Illinois à Chicago, deux régimes de jeûne quotidiens, également appelés régimes alimentaires à durée limitée, sont efficaces pour la perte de poids. L'étude a rapporté les résultats d'un essai clinique qui a comparé un régime alimentaire à durée limitée de 4 heures et un […]

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Les probiotiques réduisent la mortalité et la morbidité chez les nouveau-nés prématurés de faible poids à la naissance.

PMID: Gastroentérologie. 2020 24 juin. Epub 2020 24 juin. PMID: 32592699 Titre du résumé: Les probiotiques réduisent la mortalité et la morbidité chez les nouveau-nés prématurés de faible poids à la naissance: une revue systématique et une méta-analyse en réseau des essais randomisés. Abstrait: CONTEXTE ET OBJECTIFS: Nous avons cherché à comparer l'efficacité des probiotiques […]

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10 avantages des aliments fermentés: pour les ballonnements, la perte de poids, plus

Par Amanda Froelich Non seulement les aliments fermentés, tels que le kimchi, le kéfir, le yogourt à la noix de coco, le kombucha et les cornichons, ont un goût délicieux, ils sont incroyablement nutritifs et en bonne santé. Les aliments fermentés sont des aliments vivants, ce qui signifie qu'ils sont riches en enzymes et présentent […]

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L'eau de coco réduit le poids corporel et la glycémie

L'eau de coco fraîche est un aliment de base dans de nombreux régimes alimentaires à travers le monde, y compris ceux de l'Inde et d'autres pays tropicaux. Mais cela va au-delà d'être une boisson rafraîchissante et désaltérante. Voici un aperçu de ses avantages soutenus par la recherche, tels que la diminution de la glycémie et […]

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Top 5 des remèdes homéopathiques naturels pour perdre du poids

Infographie sur l'homéopathie pour la perte de poids L'obésité est un gros problème de santé qui cause de la détresse aux personnes de tous âges. Si la popularité des centres d'amincissement et le patronage continu des pilules de perte de poids et des plans de régime alimentaire sont une indication, l'obésité est un énorme problème. […]

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Médicaments homéopathiques pour prendre du poids

Une personne dont le poids est inférieur à la fourchette considérée comme normale selon sa taille et son âge est considérée comme souffrant d'insuffisance pondérale. De nombreuses personnes peuvent souffrir d'insuffisance pondérale simplement en raison de leur constitution génétique. D'autres peuvent avoir un poids insuffisant en raison d'autres facteurs tels que manger moins ou suivre […]