Catégories
Médecine Alternative

Un régime de jeûne intermittent améliore la santé sans altérer l'horloge de base du corps

En ce qui concerne la santé métabolique, ce n’est pas seulement ce que vous mangez, c’est quand vous le mangez. Des études ont montré qu'un moyen efficace de perdre du poids et de lutter contre l'obésité est de réduire le nombre d'heures dans la journée que vous mangez. Il a également été démontré que l'alimentation […]

Catégories
Médecine Alternative

Le régime pesco-méditerranéen et le jeûne intermittent peuvent réduire le risque de maladie cardiaque

Un examen cumulatif met l'accent sur la consommation de poisson et de fruits de mer comme principales sources de protéines Un régime pesco-méditerranéen riche en plantes, noix, grains entiers, huile d'olive extra-vierge et poisson et / ou fruits de mer est idéal pour optimiser la santé cardiovasculaire, selon une revue cumulative publiée aujourd'hui dans le […]