Catégories
Médecine Alternative

Comment rendre votre maison et votre jardin plus tranquilles – Conseils d'un expert en acoustique

Par Greg Watts, Université de Bradford Beaucoup d'entre nous ont passé plus de temps à la maison que jamais auparavant, et il est probable que si vous ne vivez pas seul au milieu de nulle part, à un moment donné, un bruit indésirable aura infiltré votre verrouillage. Qu'il s'agisse de voitures qui passent à proximité, […]

Catégories
Médecine Alternative

Un expert explique comment le faire avant et après un entraînement

Par Lewis Macgregor, Université de Stirling Beaucoup de gens considèrent l'étirement comme une partie essentielle de tout régime d'exercice ou d'entraînement. Il nous aide à augmenter notre flexibilité et notre amplitude de mouvement. Beaucoup d'entre nous s'étirent également pour se détendre avant de faire de l'exercice et pour aider à récupérer après avoir fini. Bien […]