Catégories
Médecine Alternative

"S'il ne pleut pas, vous ne vous entraînez pas!"

Par Daisy Luther

Il y a un dicton dans l'armée: "S'il ne pleut pas, vous ne vous entraînez pas!" C’était certainement le cas lorsque j’ai suivi le cours de survie urbaine de Selco et Toby pour les femmes en Croatie il y a quelques années. Alors que la pluie froide tombait, Toby se frotta les mains avec une joie visible. Plus le temps était mauvais, plus il était heureux.

C'était nul.

Et cela m'a appris une leçon vraiment importante. Vous devez apprendre à gérer l'inconfort du mauvais temps si vous voulez vraiment survivre. De nombreuses urgences font partie intégrante d'un événement météorologique avec des vents violents, des températures extrêmes et des pluies torrentielles, il est donc raisonnable de vous donner les meilleures stratégies possibles pour y faire face.

Cet article n'est pas pour tout le monde. Si vous êtes une personne qui ne fait pas d’exercice pour un certain nombre de raisons, je ne vous suggère pas de partir en randonnée sous la pluie. Si vous présentez un risque élevé de fractures ou d'autres blessures, atténuez ces risques autant que possible tout en étant exposé aux intempéries. Si vous souffrez d'un problème de santé grave, vous ne trouverez peut-être pas ce conseil réalisable.

Mais pour ceux d’entre nous qui passent beaucoup de temps à l’extérieur ou qui ont la moindre idée qu’ils pourraient un jour avoir besoin de se déplacer à pied, considérez la valeur de l’entraînement sous la pluie, la neige ou le vent.

Quels sont vos événements météorologiques les plus probables?

Pour vous préparer à des conditions désagréables, vous devez réfléchir aux événements météorologiques les plus probables là où vous vivez. Certaines des choses auxquelles vous pourriez être confronté:

  • Vents dangereusement forts
  • Pluie
  • Chaleur extrème
  • Froid extrême
  • Grésil / pluie verglaçante
  • Tempête De Neige

En fonction de ce que vous êtes le plus susceptible de vivre, vous devez vous préparer en vous procurant l'équipement approprié, en apprenant à vous rafraîchir rapidement, en apprenant à vous réchauffer une fois que vous êtes mouillé par temps froid, à trouver ou à créer un abri contre l'événement. , et des astuces pour tolérer les conditions. Vous devez également apprendre à identifier et à traiter les affections liées à la fois au temps chaud et au temps froid. Les compétences et l'équipement dont vous avez besoin seront uniques à votre région.

Soyez à l'aise avec l'inconfort.

Ensuite, vous devez devenir plus à l'aise avec l'inconfort. Nous vivons dans une société climatisée aux États-Unis. Au lieu de permettre à notre corps de s'adapter au temps qu'il fait à l'extérieur, nous modifions le climat à l'intérieur et ne partons pas. Nos corps ne sont plus aussi efficaces pour s'adapter aux extrêmes, car nous ne les expérimentons que lorsque nous nous précipitons de notre maison climatisée à notre voiture climatisée jusqu'à notre bureau climatisé et vice-versa.

Cette année, pensez à garder la chaleur un peu plus basse en hiver et la climatisation un peu plus élevée en été. Cela forcera votre corps à mieux s'adapter et vous gérerez bien plus facilement une panne de courant lors de conditions météorologiques extrêmes. Bien sûr, si vous avez des problèmes de santé, des problèmes cardiaques ou si vous êtes enceinte, vous devrez alors faire attention à ne pas vous exposer à des extrêmes.

Dans un monde parfait, j'aime les journées modérément chaudes et les nuits fraîches. Mais je suis beaucoup mieux loti et plus disposé à faire de l’exercice si je ne crée pas cet environnement artificiellement.

N'évitez pas le mauvais temps.

Levez la main si vous regardez par la fenêtre, voyez la pluie ou la neige tomber, et considérez cela comme un signe que la journée d’entraînement est terminée. Wow, c’est beaucoup d’entre vous.

Je vis actuellement dans un appartement, donc chaque fois que les chiens ont besoin d'aller faire leurs affaires, nous allons dehors, pendant la pluie, le vent et la pénombre de la nuit, pour paraphraser ce vieux poème sur la poste. Ici, dans mon emplacement semi-tropical actuel, la pluie est souvent torrentielle et accompagnée d'un vent si fort qu'il semble venir du côté plutôt que du bas.

Malgré cela, je les marche encore au moins deux miles par jour. Il s'agit d'une excellente activité d'entraînement pour plusieurs raisons:

  • Cela m'aide à tester mon équipement. Cette veste «imperméable» est-elle réellement imperméable ou est-elle simplement résistante à l'eau? Cette casquette de baseball en toile ne fait rien pour garder ma tête au sec sous une averse. Ce poncho est idéal si l'air est calme mais souffle presque à l'envers si les vents violents sont une variable.
  • Cela m'aide à savoir ce dont j'ai besoin dans ce type de temps. Je peux rester assez au sec dans mes bottes Palladium, ma veste Northface Flex et mes leggings doublés de polaire RBX. Si plus de chaleur est nécessaire, je peux superposer sous ces articles par temps modéré. Dans certains environnements, cela ne suffirait pas. Mais il est impossible de le savoir à moins de sortir par temps.
  • J'en apprends plus sur la météo. Les choses sont très différentes selon que vous ressentez le temps de l'intérieur d'une fenêtre donnant sur l'extérieur ou si vous êtes au beau milieu du temps. Chaque environnement a des bizarreries différentes et vous devez y être pour vraiment les comprendre.
  • J'apprends mon environnement. Quand je vivais au Monténégro, pour arriver à mon appartement, il fallait plus de 400 marches pour monter une colline (c'était le raccourci) ou je pouvais prendre une longue montée régulière qui n'était pas aussi raide. Quand il pleuvait, les marches moussues devenaient extrêmement glissantes. J'ai quand même appris à les naviguer, mais si j'étais pressé, il aurait été plus sûr de prendre la route au lieu de choisir soigneusement mon chemin dans l'escalier. Quand je vivais dans la forêt algonquine, j'ai appris à mes dépens que la neige dérivait dans une zone où il y avait un fossé et même si j'avais l'impression de traverser un champ plat, il y avait, en fait, une chute de 7 pieds dans laquelle tomber . Mais sans m'y rendre par temps extrême, je n'aurais jamais réalisé aucune de ces choses et cela aurait pu mettre la vie en danger dans une situation d'urgence.

Faites de l'exercice à l'extérieur toute l'année si vous voulez vraiment être prêt à survivre dans une mauvaise situation.

Embrassez le sucer.

Vous avez peut-être entendu le terme «embrasser le sucer». Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment?

Graywolf, un ancien officier du contre-espionnage, un vétéran du combat de l'armée et un mec dur à tous, a écrit à ce sujet.

Aspirer signifie simplement gérer la situation même si vous ne le voulez vraiment pas. Embrasser le sucer signifie exactement ce qu'il dit littéralement – embrasse il. Lorsque vous embrassez votre être cher, cela ne signifie pas que vous le tolérez simplement ou que vous l'acceptez simplement, cela signifie que vous l'accueillez dans votre vie et votre cœur. Vous leur demandez de faire partie de vous. Non seulement vous acceptez la situation – vous vouloir il.

Accepter la succion signifie se mettre dans des situations dans lesquelles vous ne seriez pas normalement et vous pousser plus que vous ne le feriez normalement. C’est un état d’esprit. C'est un tout autre niveau d'endurcissement de votre esprit que de l'aspirer, et c'est incroyablement puissant.

Beaucoup de gens ont survécu à des situations incroyablement dangereuses sans les compétences ou l'équipement dont ils avaient besoin parce qu'ils ont tout simplement refusé d'abandonner. C'est une compétence qui peut être apprise et améliorée. C’est une compétence que vous pouvez maîtriser.

Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devriez courir et crier après une tornade, mais il n'y a rien de mal à rester debout sous une tempête de pluie et à profiter de l'expérience au lieu de courir pour se mettre à l'abri à chaque fois. (la source)

Il va sans dire que je ne vous suggère pas de vous mettre délibérément en danger. Ne mettez pas votre vie en danger en vous exposant au risque d’être frappé par la foudre, de mourir dans une inondation, de faire face à un ouragan ou à une tornade ou d’essayer de distancer un incendie de forêt.

Mais ne restez pas non plus coincé dans votre bulle de confort.

Quand je me tenais là, débraillé et froid, dans ce champ au milieu d’une base militaire en ruine en Croatie, je n’ai jamais imaginé un seul instant qu’un jour, je profiterais réellement d’un temps pareil. Mais après quelques années à me mettre délibérément dans des situations inconfortables et à ne pas laisser une chose idiote comme le mauvais temps me gêner, je peux maintenant honnêtement dire que je l'apprécie. Je trouve absolument revigorant d'être dehors au milieu d'une tempête. Je trouve paisible de marcher dans une forêt si calme que je peux littéralement entendre les flocons de neige toucher le sol lorsqu'ils tombent. Le vent qui fait dresser mes cheveux me fait rire. Me démarquer et regarder les vagues sauvages me fait vibrer alors que je me trempe dans la brume salée.

S'entraîner par mauvais temps vous permet de mieux vous préparer.

N'oubliez pas que lorsqu'un désastre survient, il s'agit souvent d'une série d'événements en cascade. Vous commencez par un ouragan puis vous vous retrouvez avec une inondation et une explosion chimique qui vous oblige à évacuer malgré la montée des eaux. (Cela s'est produit au lendemain de l'ouragan Harvey au Texas.) Peu importe la qualité de vos plans, il y a tellement de variables que quelque chose ne va presque pas.

Nous sommes tous confrontés régulièrement à des conditions météorologiques moins que parfaites, et comme la météo est un facteur dans tant de types d'urgences différents, il est logique d'apprendre à gérer cela avec facilité. Ensuite, sans vous soucier de la pluie torrentielle, vous pouvez vous occuper de tout ce que la crise vous a lancé.

Vous entraînez-vous par mauvais temps?

Annulez-vous votre marche, votre randonnée ou votre course parce que la météo semble désagréable? Ou est-ce que vous passez à travers et sortez quand même? Partagez vos meilleurs conseils et vos plus grandes préoccupations dans les commentaires.

Source: The Organic Prepper

Daisy Luther est une blogueuse gorgée de café et portant une arme à feu qui écrit sur l'actualité, la préparation, la frugalité, le volontariat et la poursuite de la liberté sur son site Web, The Organic Prepper. Elle est largement republiée dans les médias alternatifs et elle gère tous les liens d'information les plus importants sur son site global, PreppersDailyNews.com. Daisy est l'auteur à succès de 4 livres et vit dans les montagnes de Virginie avec ses deux filles et une ménagerie en constante expansion. Vous pouvez la trouver sur Facebook, Pinterest et Twitter.

PDF GRATUIT: 10 meilleurs livres pour survivre aux pénuries alimentaires et aux famines

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *