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Qu'est-ce que l'huile de marula? Bénéfices Marula + une recette!

Qu'est-ce que l'huile de marula

Qu'est-ce que l'huile de marula?

L'arbre marula est un arbre africain à feuilles caduques qui produit des fruits jaunes ressemblant à des prunes.

Les femmes des régions tropicales et sub-sahariennes d'Afrique mangent des fruits de marula et utilisent les noyaux pour fabriquer de l'huile de marula depuis des milliers d'années.

L'huile de marula est une huile jaune pâle légère et soyeuse avec un arôme légèrement noisette.

Il n'obstrue pas les pores, mais pénètre profondément la peau pour lui insuffler des nutriments hydratants et apaisants, comme les vitamines et les acides gras essentiels.

Plus précisément, l'huile de marula est riche en acides gras oléiques et linoléiques, en vitamines antioxydantes C et E et en un antioxydant phytochimique appelé «épicatéchine», qui se trouve également dans des aliments comme les mûres, les feuilles de thé et le chocolat noir.

Faire de l'huile de marula

Faire de l'huile de marula n'est pas un processus simple et rapide!

Chaque fruit de marula contient une noix, et à l'intérieur de la noix se trouve le noyau – c'est là que l'huile est stockée. Les femmes travaillent dur pour casser les noix fibreuses à la main sur des plaques de pierre, pressant à froid les noyaux (également à la main) pour l'huile.

L'huile de marula est un excellent choix dans les mélanges pour:

    • Protège et nourrit la peau
    • Équilibre la peau et les cheveux gras
    • Réconforter et réparer la peau endommagée
    • Calme les rougeurs et l'inflammation
    • Imprègne la peau très sèche d'une riche hydratation
    • Réduit les ridules et les rides des peaux matures
    • Encouragez une circulation douce

Voici une recette pour utiliser l'huile de marula pour faire circuler la lymphe dans votre corps.

Cette recette est utile lorsque vous ressentez le besoin de vous désintoxiquer, de faire circuler une énergie lente, de réduire l'enflure et de soutenir la santé immunitaire de votre corps.

Huile de massage Move the Lymph

    • 1 oz (30 ml) d'huile de marula (Sclerocarya birrea)
    • 5 gouttes d'huile essentielle de baie de genièvre (Juniperus communis)
    • 5 gouttes d'huile essentielle de citron (Citrus limon)
    • 3 gouttes d'huile essentielle de bois de santal (Santalum album)

Pour préparer ce mélange, combinez tous les ingrédients dans une bouteille en verre de 1 oz (30 ml).

Secouez doucement. Ensuite, utilisez-le pour un massage doux sur les zones rouges et gonflées. C'est aussi un excellent massage complet pour faire bouger votre lymphe afin que vous vous sentiez plus vital, en bonne santé et plus énergique. (Essayez-le sous vos bras!)

Recette d'huile de massage MoveThe Lymph

Huile de soulagement de la tête et du cou

Cet article a été initialement publié en avril 2011. Il a été mis à jour avec de nouvelles informations.

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