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Médecine Alternative

Nous avons besoin de ressentir pour guérir

* La photo est la ferme de mon ami à Santa Rosa à midi.

Comme je suis coincé dans ma maison parce que la qualité de l'air où je vis dans la région de la baie est incompatible avec la vie, comme je suis à l'abri sur place pendant six mois et j'ai abandonné tous les voyages d'été parce que je veux être un membre responsable de la communauté et Je ne veux blesser personne qui pourrait être à risque de COVID, je suis aux prises avec la façon dont nous vivons dans un monde où notre président ne croit pas aux catastrophes climatiques et certains médecins ayant une influence publique nient le danger du COVID. Je ne peux donner un sens à tout cela qu'en considérant le déni de désastre comme une réponse au traumatisme qui mérite notre compassion.

Les catastrophes naturelles incessantes comme les incendies de forêt actuels sur la côte ouest et les sorties de fumée sont terrifiantes. Ceux d’entre vous qui ne vivent pas ici ne comprendront peut-être pas à quel point il est terrifiant de ne pas pouvoir respirer dans la cour avant. Ce matin, je me suis connecté pour voir s'il y a un endroit où je peux m'échapper, un endroit où ma famille et moi pouvons respirer. L'endroit le plus proche que je puisse trouver avec un bon AQI est Sedona. C’est terrifiant. 10% de la population de l'Oregon a évacué ce matin selon le New York Times parce que l'AQI est de 400-500 + dans la plupart de l'état. Pourtant, seuls les privilégiés peuvent évacuer. Qu’en est-il de toutes les personnes qui n’ont pas les moyens de quitter leur emploi ou leur maison pour aller séjourner quelque part dans un hôtel? Qu'en est-il des personnes à haut risque de COVID et qui ont peur de quitter la maison, même si la maison signifie que vous ne pouvez pas respirer? Et les animaux?

Il n’est pas étonnant que les gens répondent à cette terreur très réelle en s’échappant dans un récit utopique selon lequel un grand réveil se produit et que nous nous réveillons tous. Je préférerais croire qu’une nouvelle ère se profile et que les choses s’améliorent de plus en plus. Mais ce n’est pas la réalité de ce qui se passe. Ce qui se passe vraiment, c'est que nous sommes peut-être au milieu d'une extinction massive d'espèces de notre propre fait, et la côte ouest des États-Unis pourrait bientôt devenir inhabitable – à cause de notre propre déni et de notre incapacité à répondre à une série de catastrophes qui se croisent, la plupart notamment la crise climatique.

Si nous sommes «réveillés», nous devrions nous engager dans les mesures d'action très concrètes présentées dans le livre plein d'espoir, L'avenir que nous choisissons, par Christiana Figueres et Tom Rivett-Carnac, négociatrice de l'Accord de Paris sur le climat. Si nous sommes réveillés, nous devrions nous rassembler pour faire un effort coopératif pour maîtriser cette pandémie, même si cela signifie sacrifier à court terme certaines des libertés personnelles auxquelles nous nous sentons en droit. Si nous sommes réveillés, nous avons besoin d'un changement radical de politique dans presque tous nos systèmes – soins de santé, éducation, politique, économie, système judiciaire – qui ont dégénéré en niveaux apocalyptiques de corruption et causent un préjudice moral à ceux qui travaillent encore dans ces pays. systèmes qu’ils se sentent incapables de changer.

Je comprends qu'il est difficile de ressentir les sensations qui accompagnent les catastrophes consécutives. C’est aussi difficile pour moi. Mais nous devons augmenter notre résilience et notre tolérance à ressentir la peur, la confusion, la honte, la culpabilité, l'impuissance, l'impuissance, l'inutilité, la désorientation et d'autres émotions douloureuses afin que nous puissions être «capables de réagir» – capables de réagir, comme le définit Thomas Hubl – en cette époque apocalyptique. La seule façon de le faire est de traiter nos traumatismes avec des thérapies qui fonctionnent réellement. (Personnellement, je suis fan de Internal Family Systems-IFS.)

Hier, alors que j'exprimais ma véritable douleur de ce qui se passait ici sur la côte ouest, quelqu'un sur mon fil Facebook m'a fait honte d'être "low vibe" et de "créer ma réalité" avec mes pensées négatives. J'ai été tellement surpris par le manque d'empathie flagrant, voire cruel, dans sa réponse. Dit-il que ma peur légitime face à une catastrophe mettant la vie en danger rend toute la côte ouest irrespirable et si seulement je prétends que ce n’est pas terrifiant et que je pense à de fausses pensées heureuses, l’air se dégagera autour de moi? C'était un niveau tellement délirant de contournement spirituel que j'ai réalisé que le contournement spirituel est une réponse traumatique très valable et compréhensible et qu'il mérite ma compassion, même si je fixe des limites qui me protègent de ce que je considère comme un comportement abusif. Dire à quelqu'un au milieu d'une situation extrêmement traumatisante qu'il a créé sa douloureuse réalité avec ses pensées négatives est abusif et ne devrait pas être toléré. Mais si nous en arrivons à la comprendre comme une réponse à un traumatisme, peut-être pourrons-nous être plus sensibles à ceux qui réagissent ainsi à de véritables catastrophes.

En utilisant le langage IFS, la plupart d'entre nous ont des parties qui se sentaient impuissantes, impuissantes, honteuses, terrifiées, sans valeur et pas assez bonnes quand nous étions petits. Les catastrophes peuvent réactiver ces sentiments, il est donc logique que certaines personnes puissent faire face à ces sentiments difficiles à ressentir en les couvrant avec des éléments de contournement spirituel. Bien sûr, je préfère croire que des extraterrestres bienveillants ont pénétré les humains sur terre comme un moyen de nous sauver de nous-mêmes plutôt que de croire que les humains se détruisent réellement et ne veulent pas faire ce qu'il faut pour nous sauver. Mais très chers, si nous voulons réellement nous réveiller, nous devons cesser de croire que nous sommes réveillés et ressentir la douleur qui vient avec humilité, faire face à nos ombres personnelles et collectives, lutter avec des émotions douloureuses et prendre des mesures fermes pour réparer et inverser. cours. Personne ne vient nous sauver des catastrophes que nous avons créées avec notre propre avidité, notre déni, le pillage de la nature, le droit, le comportement déshumanisant des personnes de couleur, le vol de terres des peuples autochtones, les génocides et autres atrocités que nous et nos ancêtres avons volontairement participé. Je suis désolé s'il est difficile d'entendre cela ou de ressentir ce que cela évoque. Je suis désolé si vous comprenez mal ma volonté de faire face à la dure réalité des catastrophes simultanées comme étant «non éclairée». Je suis terriblement désolé si vous avez été dupé en pensant qu’il est plus éclairé de nier la réalité que d’en ressentir la douleur.

C’est pourquoi je pense qu’il est si crucial que nous nous réunissions tous pour lutter contre les traumatismes collectifs. J'ai participé au Collective Trauma Summit de Thomas Hubl et j'écouterai tous les autres orateurs lorsqu'il commencera bientôt. Si l'un d'entre vous est intéressé à participer dans le cadre de la guérison collective sans contournement spirituel, j'aimerais beaucoup vous avoir tous parmi cette communauté avec moi ici.

En ce qui concerne cet article, gardons cet espace non polarisant pour faire l'expérience de la réalité – et de toutes ses émotions – ensemble, de la manière la plus sûre possible, sans insulter les uns les autres ni faire honte à qui que ce soit, même ceux qui s'engagent dans un contournement spirituel parce qu'ils ne le font pas. Je ne sais pas comment gérer les moments difficiles. Que devez-vous exprimer aujourd'hui? Comment allez-vous?

L'amour,

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