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Muscles endoloris après une séance d'entraînement? Mélangez cette huile essentielle avec de la lavande!

Muscles endoloris après l'entraînement

Une excellente huile essentielle à mélanger avec de la lavande pour les muscles endoloris après une séance d'entraînement

L'huile essentielle de lavande n'avait pas exercé depuis quelques semaines.

Et quand Lavender a recommencé à faire de l'exercice, c'était si bon de reprendre le cours de ces saines habitudes!

La lavande se sentait vibrante, énergique, forte et pleine d'énergie vitale et enthousiaste pour la vie!

. . . Jusqu'à ce que les muscles soient endoloris après une séance d'entraînement.

Alors Lavender a appelé son ami l'huile essentielle de genévrier et a dit: «Uugghhh. . . »

Juniper aime faire de l'exercice tous les jours et savait exactement quel était le problème. Ça disait, "Lavande, je suis en route! Rester là."

Juniper est venu et a massé les muscles endoloris de Lavender avec son mélange préféré d'huiles essentielles dans un peu de jojoba. La combinaison d'huiles essentielles de massage et de soulagement de la douleur a aidé les muscles de Lavender à libérer les tensions, les crampes et les tensions.

Juniper a dit, «Lavande, la prochaine fois, vous pourrez éviter les douleurs musculaires en utilisant ce mélange avant même que la douleur ne s'installe.»

Lavender était reconnaissante d'avoir cette astuce!

Voici le mélange que Juniper a fait pour la lavande, que vous pouvez utiliser pour vos propres muscles endoloris après une séance d'entraînement.

Genévrier et lavande pour les muscles endoloris après une séance d'entraînement

  • 1 oz (30 ml) de jojoba (Simmondsia chinensis)
  • 10 gouttes d'huile essentielle de baies de genièvre (Juniperus communis)
  • 8 gouttes d'huile essentielle de lavande (Lavandula angustifolia)

Préparez ce mélange dans une bouteille en verre de 1 oz (30 ml). Mélangez le jojoba et les huiles essentielles et agitez doucement.

Ensuite, utilisez-le pour masser vos muscles endoloris après une séance d'entraînement!

Recette de genièvre et lavande pour les muscles endoloris

Les huiles essentielles de baies de genièvre et de lavande sont deux choix incroyables pour le soulagement de la douleur.

Ils maîtrisent l'art de calmer naturellement l'inflammation et d'aider les muscles tendus et contractés à se détendre, de sorte que vos mouvements donnent l'impression qu'ils peuvent circuler plus facilement et naturellement.

En fait, l'huile essentielle de Juniper Berry est si efficace pour cela que je l'inclus souvent dans mélanges pour apaiser les douleurs articulaires, comme celles des doigts ou des genoux.

Et la lavande ajoute une présence douce et aimante pour la peau à ce mélange.

Lorsque j'utilise des huiles essentielles pour mes muscles endoloris, j'aime passer un peu de temps en auto-massage. Les huiles essentielles elles-mêmes sont si thérapeutiques, et lorsque nous les combinons avec le pouvoir de guérison du toucher, le soulagement peut nous affecter encore plus profondément.

Prendre plaisir!

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