Catégories
Médecine Alternative

Mélange diffuseur: huiles essentielles pour Zen

Mélange diffuseur: huiles essentielles pour Zen

Une recette aux huiles essentielles zen aux huiles riches en composants calmants

Les huiles essentielles pour le zen peuvent vous aider à détendre votre esprit, à trouver un état de paix qui vous enracine dans votre environnement.

Vous pouvez évacuer le stress et les inquiétudes, en vous installant dans le calme qui vous est toujours disponible à chaque instant.

Il existe différentes manières de découvrir le zen. Mais dans son essence, le zen signifie être présent – conscient et connecté avec soi-même et toute la vie.

Les huiles essentielles pour le zen nous aident à apprécier le MAINTENANT.

La science des huiles essentielles pour le zen

Les trois huiles essentielles de ce mélange diffuseur contiennent des composants qui ont fait l'objet de recherches et qui ont démontré des effets profondément apaisants sur le système nerveux.

Les composants sont:

Dans les études, il a été démontré que le linalol et l'acétate de linalyle détendent le corps ainsi que l'esprit.

Ils travaillent individuellement. Et quand ils sont combinés, ils créent une «synergie» – améliorant les effets les uns des autres.

Les huiles riches en linalol et en acétate de linalyle sont souvent utilisées dans les recettes pour calmer l'anxiété, favoriser le sommeil profond, libérer le stress quotidien et même faire travailler les tensions musculaires.

Voici la recette!

Mélange diffuseur d’huile essentielle Zen de Lin & Lool

  • 6 gouttes d'huile essentielle de bergamote (Agrumes bergamia)
  • 3 gouttes d'huile essentielle de lavande (Lavandula angustifolia)
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Petitgrain (Citrus aurantium var. Amara ou bigaradia)

Mélangez-vous avec moi dans cette vidéo!

Pourquoi les parties de la plante sont importantes

La partie végétale dont provient une huile transmet son énergie à cette huile.

Par exemple, les racines d’une plante l’ancrent dans la terre et fournissent une riche nourriture à partir du sol.

Les huiles essentielles distillées à partir de racines peuvent avoir un effet similaire pour nous. Ils nous aident à nous sentir ancrés dans notre environnement et connectés à nous-mêmes, afin que nous nous sentions en sécurité.

Les trois huiles essentielles de cette recette zen proviennent de différentes parties de la plante.

Bergamote

Huile essentielle de bergamote
Agrumes bergamia

La bergamote est pressée à froid à partir d'écorces d'agrumes.

Le fruit d’une plante nous nourrit, rafraîchit notre énergie et nous donne des nutriments essentiels pour la santé. Il nous offre également une perspective lumineuse, fraîche et ensoleillée.

Comme les autres huiles de fruits, la bergamote nous aide à nous exprimer ouvertement et chaleureusement. Les huiles d'agrumes sont particulièrement importantes pour les personnes souffrant de manque d'énergie chronique ou de tristesse.

Lorsqu'elle est appliquée localement sur la peau, l'huile de bergamote peut provoquer des réactions phototoxiques (telles que des brûlures ou des cloques). Dans un mélange diffuseur, cela ne présente aucun de ces risques.

lavande

Huile essentielle de lavande
Lavandula angustifolia

La lavande est distillée à partir de fleurs.

Les fleurs permettent à une plante d'attirer les pollinisateurs. Ils représentent une nouvelle croissance et une relation expansive avec le monde.

Nous, les humains, utilisons souvent des fleurs pour montrer de l'affection, calmer nos cœurs, apporter de la beauté à nos environnements et s'ouvrir à plus d'amour et de compassion.

Distillée à partir de fleurs, l'huile de lavande peut vous aider à libérer les sentiments de peur, de ressentiment et d'insatisfaction. Cela peut vous aider à voir la beauté de votre vie. La présence de lavande dans votre mélange diffuseur zen peut également apaiser les tensions du corps car elle permet à vos muscles de se détendre.

Petitgrain

Huile essentielle de petit grain
Citrus aurantium var. Amara ou bigaradia

Petitgrain est distillé à partir de feuilles et a un arôme d'agrumes et sensuel.

Les feuilles d’une plante lui permettent de «respirer». L'huile de petitgrain peut également nous aider à respirer clairement. Prendre des respirations profondes et régulières est important pour rester calme et vivre une expérience zen.

Une note intéressante à propos de l'huile de Petitgrain, est que TOUTE huile distillée à partir de feuilles d'agrumes s'appelle Petitgrain. Lorsque vous voyez le mot «bigarade» ou «bigaradia» dans le nom latin de l’huile, vous savez qu’elle a été distillée à partir des feuilles de l’oranger amer.

Profitez de votre mélange de diffuseur zen à chaque fois que vous souhaitez le débrancher, ou faites simplement une pause au milieu d'une journée bien remplie!

Abonnez-vous à YouTube

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *