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Rosmarinus officinalis
Cette huile essentielle a une odeur pénétrante et rafraîchissante. Selon sa provenance (France, Afrique du Nord, …), la spécificité biochimique varie : elle pourra donc avoir des propriétés différentes.
contre-indiqué chez l’enfant de moins de 3 ans, éviter tout surdosage (troubles neurologiques). Déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’hypertension et en usage interne en cas d’épilepsie (pas de risque en usage externe).
Fatigue hépatique :
1 goutte d’huile essentielle de romarin sur une cuillère à café de miel dilué dans une tisane chaude de camomille ou de mélisse, 2 à 3 fois par jour. Migraine, vertiges, digestion difficile :
après les repas, 2 gouttes d’huile essentielle de romarin dans une cuillère à café de miel dilué dans un demi-verre d’eau tiède. Rétention d’eau :
1 goutte d’huile essentielle de romarin + 1 goutte d’huile essentielle de genévrier + 1 goutte d’huile essentielle de géranium odorant dans une cuillerée à café de miel dilué dans une demi-tasse de thé vert, 2 à 3 fois par jour. Infections intestinales :
1 goutte d’huile essentielle de romarin + 1 goutte d’huile essentielle de cannelle + 1 goutte d’huile essentielle d’arbre à thé dans une cuillère à café de miel dilué dans une tisane de thym, 3 à 4 fois par jour.
Lotion au romarin :
mélangez à 10cl d’huile de millepertuis 50 gouttes d’huile essentielle de romarin + 30 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie + 30 gouttes d’huile essentielle de lavande + 30 gouttes d’huile essentielle de lavandin. A utiliser contre les douleurs articulaires et les rhumatismes. Huile de massage :
dans 10cl d’huile de millepertuis, versez 50 gouttes d’huile essentielle de lavande + 20 gouttes d’huile essentielle de genévrier + 15 gouttes d’huile essentielle de romarin. Massez-vous la jambe le long du trajet douloureux d’une sciatique. Huile antirides :
l’huile essentielle de romarin est astringente et antirides. Vous pouvez préparer une huile composée de 30ml d’huile de macadamia à laquelle vous ajouterez 10 gouttes d’huile essentielle de romarin + 20 gouttes d’huile essentielle de géranium (contre les pores dilatés) + 3 gouttes d’huile essentielle de ciste.
Art culinaire :
préparez vous-même une excellente huile au romarin, destinée à assaisonner vos crudités ou vos plats de céréales (pâtes, riz) : mélangez à ½ litre d’huile d’olive vierge de première pression à froid 20 gouttes d’huile essentielle de romarin.