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Médecine Alternative

Des doses élevées d'oméga-3 peuvent ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer

Par: Groupe de recherche GreenMedInfo

Les acides gras oméga-3 sont connus pour être bons pour la santé cardiaque, mais saviez-vous qu'à des doses élevées, ils peuvent également ralentir le déclin cognitif?

La supplémentation en acides gras oméga-3 a été largement étudiée en tant qu'intervention thérapeutique, se révélant prometteuse dans le traitement de conditions neurologiques comme le trouble bipolaire(je) et sévère dépression.(ii)

Dans une quête d'options de traitement sûres et efficaces pour le déclin cognitif, des chercheurs de l'Université de Californie du Sud (USC) ont testé la supplémentation en oméga-3 pour son utilité potentielle pour ralentir l'apparition du La maladie d'Alzheimer (AD) dans un premier essai clinique du genre.(iii)

Selon l'auteur principal de l'étude, le Dr Hussein Yassine, professeur agrégé de médecine et de neurologie à la Keck School of Medicine de l'USC, il existe d'importantes recherches existantes soutenant le potentiel préventif des acides gras oméga-3, cependant, il n'y a pas de données sur la dose spécifique nécessaire pour obtenir des bénéfices dans la lutte contre le déclin cognitif.

«Les essais ont été construits sur l'hypothèse que les oméga-3 pénètrent dans le cerveau», a déclaré le Dr Yassine dans un communiqué de presse. «Notre étude a été spécifiquement conçue pour répondre à cette question.»(iv)

Des bénévoles courageux aident la science à ralentir la maladie d'Alzheimer

Le Dr Yassine et son équipe de chercheurs ont mené un essai clinique à petite échelle dans lequel les participants ont fait un sacrifice courageux au nom du progrès scientifique.

Pour déterminer la quantité de supplément d'oméga-3 absorbée par le système nerveux central plutôt que de rester en suspension dans la circulation sanguine, en plus des prises de sang, les volontaires de l'étude ont dû subir deux ponctions lombaires, ou ponction lombaire, dans lesquelles une aiguille creuse perce le retour.

Une procédure a été réalisée au début pour établir les niveaux de base, une autre effectuée à la fin de la période d'étude. Les chercheurs ont recueilli ces échantillons de plasma sanguin et de liquide céphalo-rachidien afin de déterminer si les oméga-3 avaient atteint le cerveau, et si oui, en quelles quantités.

Les scientifiques ont mesuré les niveaux de deux acides gras oméga-3 différents: l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA). L’essai comprenait 33 participants présentant des facteurs de risque de maladie d’Alzheimer, notamment des antécédents familiaux de MA, un mode de vie sédentaire et une alimentation pauvre en poissons gras. Au moment de l'intervention, aucun des participants n'était atteint de déficience cognitive.

Sur les 33 participants au total, 15 portaient le variant du gène APOE4, qui est lié à inflammation dans le cerveau et augmente le risque de développer la MA par un facteur de quatre ou plus.

Les 18 autres participants n'étaient pas porteurs de cette variante. Les participants ont été organisés en deux groupes: contrôle et traitement. Le groupe de traitement a pris des suppléments de plus de 2 grammes par jour de DHA pendant six mois. Le groupe témoin a pris des gélules de placebo quotidiennes identiques au cours de la même période. Les deux groupes ont pris quotidiennement des vitamines du complexe B pour un traitement métabolique optimal des oméga-3.

La génétique peut affecter l'absorption des oméga-3

Une fois la période d'intervention de six mois terminée et l'analyse des échantillons de biofluides finalisée, les participants du groupe de traitement qui prenaient des suppléments d'oméga-3 avaient 200% de plus de DHA dans leur sang par rapport au groupe témoin.

Les niveaux de DHA dans le liquide céphalo-rachidien étaient 28% plus élevés dans le groupe de traitement que dans le groupe témoin, indiquant un taux d'absorption des oméga-3 beaucoup plus faible dans le cerveau que celui détectable dans la circulation sanguine.

Parmi les individus du groupe de traitement sans la mutation génétique APOE4 qui augmente le risque d'Alzheimer, il y avait trois fois plus d'EPA anti-inflammatoire détecté dans le liquide céphalo-rachidien que chez ceux avec le variant APOE4. Cette découverte indique que les personnes présentant des facteurs de risque de MA peuvent avoir besoin de doses plus élevées d'acides gras oméga-3 pour atteindre des niveaux thérapeutiques dans le cerveau.

«Les porteurs (APO) E4, bien qu'ils aient la même dose, contenaient moins d'oméga-3 dans le cerveau. Cette découverte suggère que l'EPA est soit consommé, soit perdu ou absorbé dans le cerveau aussi efficacement avec le gène E4 », a déclaré le Dr Yassine.(v) La dose de 2 grammes d'oméga-3 utilisée dans cet essai double la dose typique de 1 gramme utilisée dans les essais cliniques majeurs précédents sur les oméga-3 pour la prévention de la MA.

Le Dr Yassine avertit que l'utilisation d'un supplément d'oméga-3 de 1 gramme est corrélée à une augmentation de moins de 10% des oméga-3 dans le cerveau, une dose qui, selon lui, «peut ne pas être considérée comme significative» dans la lutte contre la progression de la maladie d'Alzheimer .(vi)

L'équipe de recherche a conclu que des doses encore plus élevées d'acides gras oméga-3 pourraient être nécessaires pour ralentir les signes de détérioration de la santé du cerveau chez les porteurs du gène APOE4.(vii)

Les résultats de l’équipe de recherche de l’USC ont été publiés en juillet 2020 dans la revue EBioMedicine. Le Dr Yassine a obtenu un financement supplémentaire pour un essai plus vaste et plus long sur la question de savoir si des doses élevées d'oméga-3 peuvent ralentir le déclin cognitif des porteurs du gène APOE4.

L'étude de deux ans, qui doit être menée sur 320 participants, a pour objectif à court terme d'établir une preuve de concept que le médicament pénètre dans le cerveau et affecte positivement les biomarqueurs de la maladie. Les chercheurs espèrent finalement identifier et développer des thérapies pour prévenir la MA.(viii)

Les oméga-3 offrent 60 bienfaits connus pour la santé

La consommation de graisse est un sujet fréquent guerres alimentaires chez les individus soucieux de leur santé. L'idée de graisses saines par rapport à des graisses malsaines n'est plus considérée comme controversée, et les acides gras omega-3 sont sans doute les plus connues des «bonnes» graisses.

Si vous préférez obtenir des graisses saines à partir de sources alimentaires plutôt que de suppléments, les poissons comme le maquereau, les sardines et le saumon sont parmi les meilleures sources d'acides gras oméga-3. Outre les bienfaits pour la santé du cerveau, la consommation de poisson et d'aliments riches en vitamine D et en oméga-3 peut vous aider prévenir les crises cardiaques et stave hors cancer.

Il y a plus que 60 bienfaits connus pour la santé d'acides gras oméga-3. Un supplément d'EPA de haute qualité peut même stimuler l'humeur. Des études ont montré que l'EPA est aussi efficace que Prozac dans le traitement du trouble dépressif majeur.

Pour en savoir plus sur les bienfaits des oméga-3 pour la santé et découvrir des moyens naturels de favoriser la santé du cerveau, consultez la base de données sur la santé naturelle de GreenMedInfo.com.


Les références

(je) J Clin Psychiatrie. 9 août 2011 en ligne du 9 août 2011. PMID: 21903025 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21903025/

(ii) Psychiatrie Aust N Z J. 2008 mars; 42 (3): 192-8. PMID: 18247193 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18247193/

(iii) EBioMedicine. Volume 59, 102883, 01 septembre 2020 doi.org/10.1016/j.ebiom.2020.102883. https://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(20)30258-9/fulltext

(iv) News-Medical.net, News, 20200719, Des doses plus élevées de suppléments d'oméga-3 peuvent être nécessaires pour éviter le déclin cognitif, https://www.news-medical.net/news/20200719/Higher-doses-of-omega-3-supplements-may-be-needed-for-averting-cognitive-decline.aspx.

(v) News-Medical.net, News, 20200719, Des doses plus élevées de suppléments d'oméga-3 peuvent être nécessaires pour éviter le déclin cognitif, https://www.news-medical.net/news/20200719/Higher-doses-of-omega-3-supplements-may-be-needed-for-averting-cognitive-decline.aspx.

(vi) News-Medical.net, News, 20200719, Des doses plus élevées de suppléments d'oméga-3 peuvent être nécessaires pour éviter le déclin cognitif, https://www.news-medical.net/news/20200719/Higher-doses-of-omega-3-supplements-may-be-needed-for-averting-cognitive-decline.aspx.

(vii) Arellanes, I.C., et al. (2020) Administration cérébrale d'acide docosahexaénoïque supplémentaire (DHA): un essai clinique randomisé contrôlé par placebo. EBioMedicine. doi.org/10.1016/j.ebiom.2020.102883.

(viii) News-Medical.net, News, 20200719, Des doses plus élevées de suppléments d'oméga-3 peuvent être nécessaires pour éviter le déclin cognitif, https://www.news-medical.net/news/20200719/Higher-doses-of-omega-3-supplements-may-be-needed-for-averting-cognitive-decline.aspx.

Source: GreenMedInfo

Cet article est protégé par les droits d'auteur de GreenMedInfo LLC, 2020
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