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Médecine Alternative

11 choses mieux que les médicaments ou les suppléments pour guérir

La médecine naturelle n'implique pas seulement les «nutraceutiques», mais s'étend à des modalités comme le yoga et l'acupuncture qui, selon un nombre croissant de recherches évaluées par des pairs, peuvent être supérieures aux médicaments.

La médecine naturelle est un domaine étonnant, plein d'histoires inspirantes et un corpus de recherche scientifique qui ne cesse de s'accumuler pour soutenir ses opinions de plus en plus populaires sur la santé. En fait, à GreenMedInfo.health nous nous spécialisons dans l'extraction de la base de données apparemment océanique de 27 millions de citations de la National Library of Medicine, des perles cliniques très prometteuses indiquant non seulement la valeur des substances naturelles dans la prévention et le traitement des maladies, supériorité claire par rapport aux médicaments. Considérer les médicaments correctement prescrits est l'un des 3 principales causes de décès, qu'est-ce qu'il ne faut pas aimer dans une alternative alimentaire sûre et efficace comme celle-là?

Mais notre projet, et la médecine naturelle dans son ensemble, n'est pas sans défis, dont l'un est qu'il est assez facile de se laisser prendre dans le modèle allopathique de traiter les symptômes de surface, bien que naturellement. Cette «  allopathie naturelle '', si vous voulez, incite les gens à rechercher des raccourcis de «  guérison naturelle '' et des pansements («  nutraceutiques '') au lieu de s'attaquer aux problèmes plus profonds associés à l'évitement, à la limitation et au traitement des expositions environnementales, à la réduction du stress et à l'amélioration. régime et exercice, par exemple. Dans une culture qui fait apparaître des centaines de millions de doses de médicaments et de suppléments sur un base quotidienne, il est de plus en plus difficile de se libérer de la puissante attraction psychologique pour ingérer quelque chose – que ce soit une «pilule magique» naturelle ou synthétique; ses effets réels ou imaginaires – au lieu de s'attaquer aux problèmes sous-jacents.

C'est aussi la raison pour laquelle une partie de notre projet consiste à identifier des recherches publiées par des pairs dans des revues biomédicales indiquant qu'il existe des actions thérapeutiques, de la marche au yoga, des changements alimentaires à l'exercice, qui sont au moins aussi efficaces et souvent supérieur aux traitements conventionnels à base de médicaments.

Voici donc une bonne poignée de données qui édifie l'idée que parfois, nous n'avons pas besoin de «prendre quoi que ce soit» pour stimuler les capacités d'auto-guérison innées de notre corps, en tant que thérapies non invasives – y compris Ne rien faire (c'est à dire. attente vigilante) – peut obtenir des résultats favorables:

  1. Lumière colorée par rapport au peroxyde de benzyle pour l'acné: Une combinaison de thérapie par irradiation à la lumière bleue et rouge s'est avérée supérieure à 5% de peroxyde de benzoyle dans le traitement de l'acné vulgaire sans effets secondaires. (je) Une autre étude a révélé que la thérapie par irradiation à la lumière bleue seule était aussi efficace que le peroxyde de benzyle à 5% dans le traitement de l'acné, mais avec moins d'effets secondaires.(ii)
  2. Changements alimentaires par rapport au traitement médicamenteux de l'hypertension: Un régime riche en fibres, faible en sodium et faible en gras est supérieur au bêta-bloquant métoprolol chez les sujets diabétiques hypertendus de type 2. (iii)
  3. Acupuncture et moxibustion versus traitement pharmaceutique de la surdité soudaine: Acupuncture et thérapie de moxibustion s'est avérée supérieure dans le traitement de la surdité soudaine par rapport au traitement médicamenteux de routine. (iv)
  4. Acupuncture versus traitement médicamenteux pour traiter les migraines: Traitement d'acupuncture ont montré une plus grande efficacité que le traitement médicamenteux avec la flunarizine dans les premiers mois de traitement de la migraine et avec une tolérance supérieure. (v)
  5. Modifications diététiques par rapport aux stéroïdes à haute dose pour la maladie de Crohn: un régime élémentaire est aussi efficace qu'un traitement stéroïdien à haute dose pour améliorer l’activité de la maladie de Crohn chez les enfants, tout en étant plus efficace pour soutenir la croissance des enfants. (vi) Deux études supplémentaires ont trouvé des résultats similaires chez des adultes présentant une activité légère à modérément La maladie de Crohn. (vii) (viii)
  6. Massage d'aromathérapie versus Tylenol pour les douleurs menstruelles: Massage d'aromathérapie sur l'abdomen a été trouvé supérieur au Tylenol pour soulager les douleurs menstruelles chez les filles du secondaire. (ix)
  7. Hypnose versus valium pour l'anxiété: Hypnose pendant le transfert d'embryon est aussi efficace que le diazépam en termes de taux de grossesse et d'effets anxiolytiques, mais avec moins d'effets secondaires. (X)
  8. Technique de yoga versus antidépresseur pour la dépression: Sudarshan Kriya Yoga (une technique de respiration rythmique) s'est avéré supérieur au médicament imipramine dans le traitement de la dépression. (xi)
  9. Intervention yogique versus traitement médicamenteux pour le syndrome du côlon irritable: Une intervention yogique consistant en des poses et des exercices de respiration s'est avérée supérieure au traitement conventionnel dans le SCI à diarrhée prédominante. (xii)
  10. Réflexologie plantaire versus traitement médicamenteux pour l'insomnie: La réflexologie plantaire (technique de l'aiguille en bois) a été jugée supérieure au médicament Alprazolam dans le traitement de l'insomnie. (xiii)
  11. Attente vigilante versus traitement médicamenteux pour l'infection de l'oreille infantile: L'attente vigilante se compare favorablement au traitement antibiotique immédiat pour certains enfants atteints de otite moyenne. (xiv)

Cet échantillonnage ne reflète qu'un sous-ensemble mineur de données dans notre index des actions thérapeutiques, l'une des six bases de données sur le site en libre accès GreenMedInfo.com. Actuellement, nous avons 216 actions distinctes répertoriées, qui peuvent être consultées sur notre Page d'affichage des actions thérapeutiques. Vous serez peut-être surpris de voir à quel point des actes conscients simples tels que bien mâcher vos aliments, en riant ou un marcher dans la forêt peut produire des réponses curatives dans le corps humain.


Les références

(je) P Papageorgiou, A Katsambas, A Chu. Photothérapie à la lumière bleue (415 nm) et rouge (660 nm) dans le traitement de l'acné vulgaire. Br J Dermatol. 2000 mai; 142 (5): 973-8. PMID: 10809858

(ii) Lúcia H F de Arruda, Vanessa Kodani, Antonio Bastos Filho, Carla Bassanezi Mazzaro. (Une étude prospective, randomisée, ouverte et comparative pour évaluer l'innocuité et l'efficacité du traitement à la lumière bleue par rapport à une formulation topique de peroxyde de benzoyle à 5% chez des patients atteints d'acné de grade II et III). Un Bras Dermatol. 2009 octobre; 84 (5): 463-8. PMID: 20098847

(iii) P J Pacy, P M Dodson, A J Kubicki, R F Fletcher, K G Taylor. Comparaison des effets hypotenseurs et métaboliques du traitement par métoprolol avec un régime riche en fibres, faible en sodium et faible en gras chez des sujets diabétiques de type 2 hypertendus Diabetes Res. 1984 novembre; 1 (4): 201-7. PMID: 6099231

(iv) Fan de Xin-hua, Ya-nan Ding, Xiang-hui Chang, Yu-lu Ouyang, Qiang Xie. (Observation comparative sur l'acupuncture-moxibustion et les médicaments occidentaux pour le traitement de la surdité soudaine). AJR Am J Roentgenol. 2003 janvier; 180 (1): 263-9. PMID: 20942277

(v) Gianni Allais, Cristina De Lorenzo, Piero E Quirico, Gisella Airola, Giampiero Tolardo, Ornella Mana, Chiara Benedetto. L'acupuncture dans le traitement prophylactique de la migraine sans aura: une comparaison avec la flunarizine. OS. 26 novembre 2009 PMID: 12390610

(vi) I R Sanderson, S Udeen, P S Davies, M O Savage, J A Walker-Smith. Rémission induite par un régime élémentaire dans la maladie de Crohn de l’intestin grêle. Arch Dis enfant. 1987 Fév; 62 (2): 123-7. PMID: 3548602

(vii) M Okada, T Yao, T Yamamoto, K Takenaka, K Imamura, K Maeda, K Fujita. Essai contrôlé comparant un régime élémentaire à la prednisolone dans le traitement de la maladie de Crohn active. Hépatogastroentérologie. 1990 Fév; 37 (1): 72-80. PMID: 2179093

(viii) G Zoli, M Carè, M Parazza, C Spanò, P L Biagi, M Bernardi, G Gasbarrini. Une étude contrôlée randomisée comparant le régime élémentaire et le traitement stéroïdien dans la maladie de Crohn. Aliment Pharmacol Ther. 1997 août; 11 (4): 735-40. PMID: 9305483

(ix) Myung-Haeng Hur, Myeong Soo Lee, Ka-Yeon Seong, Mi-Kyoung Lee. Massage d'aromathérapie sur l'abdomen pour soulager les douleurs menstruelles chez les lycéennes: une étude clinique préliminaire contrôlée. Complément Evid Based Alternat Med. 2012; 2012: 187163. Publication en ligne du 22 sept. 2011 PMID: 21949670

(X) Patrick Catoire, Laurent Delaunay, Thomas Dannappel, Dominique Baracchini, Sabine Marcadet-Fredet, Olivier Moreau, Luc Pacaud, Daniel Przyrowski, Emmanuel Marret. Hypnose contre diazépam pour le transfert d'embryons: une étude contrôlée randomisée. Suis J Clin Hypn. 2013 Avr; 55 (4): 378-86. PMID: 23724572

(xi) N Janakiramaiah, B N Gangadhar, P J Naga Venkatesha Murthy, M G Harish, D K Subbakrishna, A Vedamurthachar. Efficacité antidépressive du Sudarshan Kriya Yoga (SKY) dans la mélancolie: une comparaison randomisée avec l'électroconvulsivothérapie (ECT) et l'imipramine. J Affecter le trouble. 2000 janvier-mars; 57 (1-3): 255-9. PMID: 10708840

(xii) Indu Taneja, K K Deepak, G Poojary, I N Acharya, R M Pandey, M P Sharma. Traitement yogique versus conventionnel dans le syndrome du côlon irritable à prédominance diarrhéique: une étude contrôlée randomisée. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2004 mars; 29 (1): 19-33. PMID: 15077462

(xiii) Yu-ling Gong, Yan-bo Zhang, Chang Han, Ying-yong Jiang, Yuan Li, Shi-chang Chen, Zeng-yu Liu. (Observation clinique sur l'effet thérapeutique de la zone réflexe plantaire pressante avec aiguille en bois pour le traitement des patients souffrant d'insomnie). Zhongguo Zhen Jiu. 2009 novembre; 29 (11): 935-7. PMID: 19994698

(xiv) David P McCormick, Tasnee Chonmaitree, Carmen Pittman, Kokab Saeed, Norman R Friedman, Tatsuo Uchida, Constance D Baldwin. Otite moyenne aiguë non sévère: un essai clinique comparant les résultats de l'attente vigilante à un traitement antibiotique immédiat. Pédiatrie. 2005 juin; 115 (6): 1455-65. PMID: 15930204

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